8/26 みんなで元気に 健康教室

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下市町コミュニティセンター(阿知賀)で、「みんなで元気!健康教室」(全4回)が始まりました。今年度は生き生き百歳体操を毎週行っている阿知賀のサロン100歳の皆さんが参加しました。
この教室は、「高齢者の保健事業と介護予防の一体的実施事業」の一環で行われ、フレイル予防や生活習慣病重症化予防を目的としています。
いつまでも元気で過ごしていただくために、健康・運動・栄養・口腔などの側面から保健師・理学療法士・作業療法士・管理栄養士がチームとなり参加者一人ひとりの状態に合わせた指導などを行い、生活の質の向上を目指します。
第1回目となるこの日は、生き生き百歳体操をより効果的に行うため、個々にあったアドバイスを受けたほか、バランスの良い食事のとり方やむせを予防する口腔体操を学び、参加者は熱心に耳を傾け話を聞いていました。